早几天上课时，有一位老师正在给我们讲课，她突然提出要我们猜她的年龄，我以为顶多也就50多吧，如果保养得好，再多点也就60多吧，没想到她告诉我们她已经72岁了——我端详她的脸庞，似乎岁月忘记了在她的脸上留下足迹。教授告诉我们，“保持健康青春的秘诀就是平和的心态和平衡的饮食；要知足，要感恩。”

 

老教授说，有研究证实，不快乐的情绪能够下降免疫力达80％，增加肿瘤发生率达100倍！老教授还给我们讲了美国第26位总统罗斯福（1858—1919年）的故事。据说他有有一次被偷去许多东西。他的朋友写信安慰他，他给朋友回信说：
“谢谢你来信安慰我，我现在很平安。感激上帝，因为：第一，贼偷去的是我的东西，而没有伤害我的生命。第二，贼只偷去我部分东西，而不是全部。第三，最值得庆幸的是：做贼的是他，而不是我。”

 

只有懂得知足，懂得感恩，才会保持乐观的心态。才会拥有真正的健康。

 

小时候，我很容易满足，也没有什么欲望，活得很开心。但是上大学以后，我总是希望能够做得更好，追求到更多的东西，渐渐得就不向以前那样开心了，也没有那么乐观了。反省一下，呵呵，觉得走了好多弯路。该回原路了……