2023年9月3日王晓老师中医讲座【修复血管和心肌】
图文视频/妙舞人生
2023年9月19日早6点半，准时来到中医晓说中医养生直播间，聆听学习王晓老师继续讲述【枣仁双须汤方解】
有哪些措施可以避免心脑血管意外的发生？
在日常生活当中，如何对心脑血管进行养护？
怎么做才能做到逐步把身体里面的各种瘀堵给清除掉？
关于心脑血管的养护大家一定要重视起来，血管血液是我们身体的交通网，身体无论哪个器官组织都需要畅通的血管和充足的血液，去给它们运输营养代谢垃圾，无论哪个器官组织或者相关联的那部分血管堵死了，导致血液过不去了，对于人体来说都是巨大的灾难，随时会有重大的健康危险在里面。如果这些器官碰巧是重要器官，比方大脑，心脏、肝、肾、肺，那就不只是健康隐患的问题了，严重的话还会出现生命危险。而枣仁双须汤在血管血液方面是一个非常好的调理效果。可以帮助我们打通气血的瘀滞，把那些湿邪痰瘀给给清除掉。这样，心梗脑梗的发病机率就会大大降低。说到避免心脑血管系统疾病，不少学员一定听过不少生活方面的指导措施，比方说每天早晨起床的三个三十秒，起床前三十秒，躺在床上动动手动动脚，三十秒后慢慢起身；在床沿坐三十秒，同样动动手动动脚，让脾胃适应体位的改变，最后再慢慢地站起来，在床沿站三十秒全身动一动，再去活动。为什么心脑血管患者要这样慢，就是因为体内的血管血液好多地方堵了，血液流速慢了，如果不管不顾地猛然起身，轻则眼前一黑，瞬间出现缺氧缺血，重则引发心梗脑梗，出现意外，所以为了避免心脑血管出现意外，医生建议大家改变体位的时候一定要慢，要让身体适应这种气血瘀堵的环境。久坐、久站、久蹲的时候，想要避免心脑血管意外，都要采取这种方式，才能有效降低心梗脑梗触发的机率。再比如有专家说，睡前一定要准备三样东西，半杯水，一片阿司匹林，和一瓶硝酸甘油，半杯水是稀释我们的血液，避免血液太过浓稠流动缓慢，在有淤堵的地方停下来不走了，导致意外发生；阿司匹林是抗血凝的，减少血液凝固，预防心梗脑梗的发生；硝酸甘油是意外发生时，应急的急救手段。这些说法都是有用的，但只能从一定程度上减少心梗脑梗的发生机率，没有办法从根源上解决心脑血管的问题。因为导致心梗、脑梗的根源是血管里面的血栓块，动脉硬化斑块，中医讲叫痰瘀。血管里的痰瘀一天没有消除，心梗脑梗的风险就一天没消除，不但没消除，相反，随着痰瘀的一天天的增大，尤其是脑部的血管，还有心脏上的动脉血管越来越狭窄，心脑血管意外的风险就会增大。
如果在日常生活中通过食疗方的调理，把痰瘀从大的逐步让它停止下来不再增大，进而慢慢地缩小。想要真正降低心梗脑梗的风险，还是要想办法把血管里的痰瘀大而化小，小而化掉，给清除掉，这才是真正的关键。去医院看病，医生会给你开阿司匹林、硝苯地平、倍他乐克，他汀之类的各种对症的药物，目的是帮助我们控制症状，然后会跟我们说一定要注意日常的调养。因为老年病是人随着年龄的增长，气血不断衰弱以后，各个器官的逐渐老化了产生的病，随着年龄的增长会逐年加深的，所以，平时能控制住症状，不让它往严重的方向发展，相对来讲这是初步的成功，而且这些问题不是一朝一夕积累下来的，是从人生从颠峰开始走下坡路的时候就慢慢开始积累了，它象滚血球一样越滚越大，到五六十岁，六七十岁的时候，这个雪球已经滚大到严重危害我们的健康和生命安全的地步了，这时你想用药物把几十年才形成的雪球给除掉，这也是不现实的，所以，医生会说要注意日常的养护，科学的养护作用远远地比治疗更重要。如何能将血管里的各种痰瘀清除掉，从中医角度来讲从两个方面来改善，第一方面是从情绪上进行调节，第二方面是从六淫邪气的袪除，这其中重中之重还是在于邪气方面，尤其是风寒湿邪为甚，中老年人的心脑血管问题往往都是以风邪为首，湿邪为首，寒邪为辅，在我们身体里形成顽固的坏分子，久而久之，这些坏分子就聚堆成大颗粒的浊，这些大颗粒的浊物一点点地滚雪球，又形成了大块的痰瘀斑块，就是西医说的血栓，动脉斑块，瘀堵在我们的血管血液里，造成危害。关于情绪，我们常说要放下，不要让烦心事占据我们的内心，影响我们的心情，尽量做到志闲而少欲，心安而不惧；第二，我们可以经为常做一些舒缓的运动，打打太极拳，太极剑，中医讲动则生阳，可以帮助身体的气机运转t；第三就是通过食疗来进行调理，尤其是针对六邪引发的各种瘀症，更需要食疗或者中医的方子来进行调理。关于营养学上，前面我们说了很多抗氧化剂之类的，也有中医的一些药材，地龙、参须，包括主要针对膀胱经排毒作用的玉米须子，都是效果不错的，但我来推荐还是枣仁双须汤，这个我在临床上应用了很多年，这期间也有很多的变化，不断地对它进行加减，最终形成这个以主要是由酸枣仁、地龙蛋白，人参须、玉米须、茄子提取物、枸杞，、桑葚、陈皮、沙棘等材料构成的。主要是围绕着气血运转通畅有序来搭配的。气血是否通畅，一方面由情志影响的，另一方面是由湿浊痰瘀影响的。针对情志方面的病，首先要从心态上去调节情志，这是根本。心病还要心药医。对已经
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