健身的快乐
图文视频/妙舞人生
生活，原本就是多姿多彩的。心若年轻，老去的就永远只是年龄，不老的是精神、气质和风韵。拥有一个好心态，开朗乐观，淡泊豁达，年轻就在我们的心里头。
有人说：岁月不饶人，首先不饶女人。殊不知，比肌肤衰老
更可怕的是心灵的衰老。坚持美丽，可以让原本平淡的生活，开出花来。人老了依然要活得得轻松快乐，就会老得优雅。老年人的优雅漂亮，更多的是来自于气质、修养、学识、良知。人活着，一定要有个爱好。只要能陶冶性情，培育人格，滋润心灵，均可“修”出漂亮，“养”出精神。
人这一生，活的是一种心情。善待自己，让自己开心，才不枉来这人间一遭。
在厂里的生活是简单而快乐的。二人世界携手同行。
我睡眠好，每天早晨5点多醒来就要起床，因为要排便，肚子饿了就要吃早餐，蒸上包子，煮好鸡蛋，热上牛奶，吃完早餐，我先上网看新闻赏佳作，学习听直播，与朋友们交流人生感悟，开阔眼界增长知识，陶冶性情，培育人格，滋润心灵；写文章做美篇，锻炼脑力；再下楼锻炼，在小广场舞彩带，一天两次。
先生起得晚，7点以后才起床，早餐热在锅里，他直接吃。
听完健康讲座写完美篇，下楼舞彩带，上午舞得累了，正休息，邻居小刘过来了，说话聊天。楼上阿诚的夫人小刘小刘是位贤妻良母，长期和老公一起照顾生病的小叔子，这不领了快递回来了，也来舞了一回，真棒！曼生从大操坪锻炼回来，也来学着舞彩带，80岁的老先生开心快乐得象个孩子一样！
昨天下午陈银玉过来了，正好我准备下楼舞彩带，就先一起下去锻炼一下，帮她录了个视频还不错，她平时手机用得不多，让她练习拍照录视频，也基本上掌握了一些方法，回来后又教她上传视频和照片，将视频配上自己演唱的音乐，挺好玩的。
好好珍惜身边的老朋友，生活会因他们而变得更加丰富、更加有趣。
老，是人生常态，不可逆转。坚持锻炼运动，是对抗岁月最好的武器。心态平和青春不老；历经沧桑，不改初心。阅遍人山人海，仍然坚持善良。
爱跳舞的陈银玉舞彩带舞姿优美
小刘舞彩带也很有范
小区物管小熊小区管理处张主任任职7年，虽然年轻，却是个和蔼可亲热心服务居民的美女呢。
小区管理处张主任任职7年，虽然年轻，却是个和蔼可亲热心服务居民的美女呢。
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(2022-04-21 14:32:59)