胡立新居士谈养生——儒家崇德

  “大德必寿”、“仁者寿”，有德之人，心地光明，以仁待人，精神爽朗，邪气难侵，有益于健康长寿。小人则相反，“君子坦荡荡，小人常戚戚”，“德行不全，纵服玉液金丹，未能延寿”。是故君子三戒：“少之时，血气未定，戒之在色；及其壮也，血气方刚，戒之在斗；及其老也，血气既衰，戒之在得”，“故仁人之寿者，外无贪而内清静，心平和而不失中正，取天在之美以养其身。”自强修德，“通习六艺，臻于三德”，以“礼、乐、射、御、书、数”自强其身，以“智、仁、勇”修养其德，得健康之体魄，积德仁之精华，故而谱写生命辉煌乐章。