大美0214
(2025-02-16 03:23:37)
下午到lclubhouse1路上，RV儿童乐园，羽毛球场训练。
跑步，踢腿3组，后踩腿3组，跨步跳3组，压腿4组，
单杠腹肌，4组，
21，
21，
21，
21，
回来，做了茼蒿菜，炒莴笋，美国大米饭，又吃了一只鸡，黑豆，喝了香槟酒。熬了银耳，莲子，树胶，板栗汤。
晚上阳光房，卧室艾灸熏，洗浴。
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