加载中…2023年06月28日
(2023-06-28 18:10:43)
训练的日子，
小操场跑12圈，挺多的，终点前有冲刺，温度比较高，树下面，楼房下面，阴凉，发现训练的方法，总有办法让生活变的美好，艺术，
整理运动，活动脚，踝，腰，肩，
健身器材，正压腿三组，侧压退三组，
跳跃三组，双腿双臂交叉式。
单杠三组，4，4，4，
到SZ糕点厂，买了如果，大饼干，菜市场，买了香瓜，桃子。
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