加载中…2022年07月03日
(2022-07-03 21:38:17)昨天天气小雨，室内训练，Pushing-up，
五组：
33
20
16
19
19
午后，去了康安小区，做一下调研，中国一个普通城市的百姓生活，然后到老姨家，用筋膜枪，进行腰部按摩一下。晚上车库烧烤小聚，喝点小酒。
早上训练，水利小区，正常跑6.5圈。
整理运动，踢腿，压腿，练口，晒太阳。
坚持压腿，水利小区滚背健身器材。
一共三组，一组20，22，二组，20，20，三组36，36。
午后，去了华为专卖店，步行街，地下商场，买运动背心，夏天大短裤，下午在车库火锅小聚，晚上到乌珠绿道。
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