5个月的小外孙，见我们吃饭他常常会流露出无比艳羡的眼神！并不顾一切地伸手去够餐桌上的食物，有时够不着还哇哇大哭。这些自然有趣的举动告诉我们：妈妈的奶水已经不能满足他的需求了。

其实，我早就做好了准备。之前，学习了不少辅食营养与制作方面的知识。育儿专家讲：“在4～6个月之间，只要你的宝宝做好了准备，你就可以开始给他添加辅食了。”亲爱的小外孙，你可以品尝人间的烟火味了！

外孙适应辅食的过程大致分为四个时期：即从少到多、由稀到稠、由细到粗、从植物性食物到动物性食物、由单一到多样化。

这个阶段的宝宝饮食以母乳或配方奶为主，“尝试吃”为主要目的。

外孙首先尝试的是稍稀的米粉糊、纯白米汤，因为米粉糊不含面筋，不易引起过敏，添加的量从1－2勺开始。小家伙没有任何不适的感觉，我想，一周后添加的量可逐步增加了。

其次尝试的是煮熟的果汁、菜汁，开始1：1兑水，逐渐喝原汁。接着尝试果泥、菜泥，然后与米粉或配方奶粉混合成稀糊一起吃。

外孙长出了4颗小牙，对各种辅食的尝试尤为感兴趣！一天一次辅食似乎有点不过瘾。因此，这个阶段的辅食，在适宜外孙月龄的安全范围内，我尽量去丰富食物的品种和形式。

                                                                  记于2010年10月26日