笔者走在新西兰街头丝毫引不起人们注意，可是走在国内街头总能吸引大量眼球，这是为什么呢？

西方人走路方式都是一样的，自然。笔者通过学习亚技也是自然式走路，与众人无异。但国人走路各有各的毛病，于是笔者的所谓“气质不一般”就显得突出而吸引眼球了。

国人走路的各式毛病让年轻人不优雅、活得累，中年后遭受各样病痛：所谓腰椎间盘突出、所谓颈椎炎、所谓无菌性关节炎、肩周炎、后背疼……，总之全身哪哪都可能冒出疼痛。

想优雅吗？想年长后不受罪吗？来吧，跟刘姥姥学亚技，走出高雅，走出气质，走出健康，走出无疼痛的金秋岁月:

一、不论正八字还是倒八字都不是遗传的，而是小时候跟妈妈学来的，必须纠正,让双脚正起来；

二、走路时前胸必须自然而最大限度前挺；

三、双肩自然向后拉去；

四、后背肌肉下降。这个技术比较难，不要浅尝辄止，需要不断感悟，如果能感悟到肩胛骨向后撤，脖子长长地伸出来，就掌握要领了。这一技巧治疗肩周炎非常有效，能用这个姿势走路一百步就可消除肩周炎；

五、整个臀部后翘并给力，这是走路时全身唯一给力的部位，也是走路时全身能量守恒的必要保证；

六、胯骨放松，走路时前后移动，带动双腿行走；

七、双腿被动地由胯骨带动着行走，不松垮但也不给力；

八、必须后跟先着地，然后脚中和脚尖着地（这一点非常重要，是防止年长人摔跤的最大要领）；

九、 孩子很快就能学会妈妈的走姿，因此妈妈在孩子身旁时要格外注意使用亚技走路法；

十、孩子四岁后就要开始关注其走路和站姿，发现问题及时纠正，一般说三五次就能奏效，而大人需要持续坚韧地与旧习惯较劲方能成功。