Ta,黝黑的脸庞国字型，寡言的性情很冷静，多才多艺不炫耀，一心只等你发令。善于倾听不八卦，为你做事好听话，十八般武艺样样行，稳健灵敏才气大。

是谁？我们的大众情人：电脑。

现今世界，谁能离开电脑？只是，电脑是位敏感情人，对咱姐们哥们要求甚高，稍不小心，电脑就给咱脸色看：背疼、腰疼、颈椎病、肩周炎，手指痉挛、手臂手腕都是病端……怎么办？求医不如学亚技。

笔者身边的人通过学习亚技调整身态，般般毛病全都不见。俺们亚技学者在电脑前不论四小时、六小时，只要眼睛不累，想坐多久坐多久，想打字多久打多久。

向往吗？

好，现在先告诉你亚技原理：人体共有650块肌肉，块块相连而又独立工作，既能收缩，也能放松。人体的任何动作都需要有做工的，也就是紧张而收缩的肌体，其余部位就必须是放松的以便取得能量守恒。可是，姐们哥们做事不细心，该给力的却松弛，该松弛的却给力，那还不让自己受罪？一旦肌肉给力不自然，就成多米诺骨牌效应，上梁不正下梁歪，各式疼痛都出现。

现在就教你与电脑和谐相处的独家秘方：

一、入座时的身态应当是端正的，直立的，前倾和后斜都要不得。

二、入座时给力的部位只有臀部，其余均是放松的。

三、臀部给力的方法是腰以下部位向后突起并呈坚挺状，坚挺的臀部应当依靠着椅背方能长久不疲劳。

三、上背部呈下降状并松弛。

四、双肩平衡，脖子放松，位置恰当：低头看一下衣服的第二个纽扣，再抬头，这就是最佳头部姿态，一旦这一技术纯熟，保证你不犯颈椎病。

旧的习惯势力总会卷土重来，姐们哥们要时时探查和感悟身态，一旦发现哪儿不得劲就该亚技了，一旦照亚技做，毛病就会立马消失。

各位家长要时时关注孩子的身态，一般来说，孩子的身态最自然，最灵活，也就是最亚技，五岁后开始出毛病，有的是跟大人学的，有的是学习劳苦造成的。改正孩子毛病很容易，提醒一两次就可达到效果。

亚技最难处在于学会感悟自己身体的动态，一旦感悟到位，你会如刘姥姥这样“倒着长”：三十岁最病、四十岁最老，如今精力最棒。