在培训中，我印象最为深刻的是有一天感受凌老师的课程，看着她自信的站在舞台上展示自己的体式时，有一瞬间我内心充满了羡慕甚至是嫉妒，我觉得她太强了，真是高手，真想拜她为师~~~后来幸亏徐老师及时点醒了我，让我知道别人的成功也是源于她自身不懈的努力，需要长期的经验积累（换句话说，只要我肯努力，假以时日也能做到“大师”级别的动作，甚至更精准，更漂亮），是没有捷径可循的，瑜伽当中体式不是唯一，更重要的是学会自我控制！如果不会克制自己，那么每天面对那么多的诱惑时就必然人云亦云，最终随波逐流。所以，人要有自我克制的能力，要保持对主体的追随，每一个念头都是唯一的且坚定不移，这也是瑜伽八支分法中第一条要求做到的“持戒”！

         带着老师的教诲，我尝试着放下浮躁的心态，将我这些天所学到、理解到的知识，积极运用于授课中，更多的去关注细节，而不只是表面。

我想，这也是徐老师跟了我一节课后觉得我整个人状态不同的原因吧！我自己也惊喜的发现，当内心没有过多的杂念时，整个人能更好的融入当下，感受当下，心平静了，人也快乐了！

        另外，在看见老师们为了课件而积极准备，毫无怨言，只为和我们分享她的经验，我很感动（当中不乏有同事晚上备课，白天培训，还要上课）。

   曾有人说过“公司是一个金字塔，如果底盘不稳，塔顶的领导者水平再高，整个金字塔仍处于倒塌的边缘。也就是说如果公司员工缺乏集体荣誉感和敬业心，只考虑自己的利益，不注意和不关心事情的细节，就会造成整个集体如一盘散沙。就算领头的素质多么高、跑的多么快，还是无法拉动整个集体。”很庆幸，我们的团队是如此的优秀，我真挚地感谢各位老师，因为你们的无私奉献，令我感到很温暖，在瑜伽的路途中找到了方向，不再迷茫，不再害怕！