在瑜伽课堂上特别强调控制力，控制好气息，才能控制好肉体，控制好肉体才能控制好身体的平衡，当感觉气息控制很好的时候，一定是身心无碍的时候也是体内鱼水交融的时候，那种水就是鱼，鱼就是水的欢怡，只有的那样的意境才能体会控制成功后的喜悦宁静。

   可是情绪总会让人难以平静，那样的和风细雨总是如此的难得，哦！不，风和日丽也是常常拥有的，只是外在的磁场总是让这颗心无法和风和日丽的秀美对唱，在那样的年代，有一个世外高人独居山林，手抚古琴，对山川河流独白，高雅内心的情操。这是怎样的一种风雅幽静，在孤独中找到和自然的沟通，在寂寞中道天地的理解。。。

   人生总会有许多翻不过的山跨不过的坎，不管活在红尘都在自己的选择，选择阳光的人一定感受到明亮和豁朗，选择阴暗的人感受的就是不见光的躲藏。当阳光有一天在捅破的房顶直射下来，虽然不能马上驱逐迷离阴暗，也会使阴暗不再浓重了。。。。。。

                    
     我们不能改变他人对我们的伤害，也不能要求事物的长久，但我们可以要求自己，提升自己！一个灵魂不被污染是多么高贵的事啊！就如读者有一篇文章说下雨天的时候我们看不见开车人的长相，但他驾驶车在泥水中遇到车边的行人时，他是飞速驶过还是刹车慢慢小心避过：你可以看到一个灵魂美丑在眼前划过。。。。。

  是的，在生活中，我们不断看到伤心，伤害的事情，我们如果能够不被苟同，不被坏的事务障碍灵魂，才能对得起天地的依托和自己的尊严，身为人，一撇一拉，顶天立地！感恩父母的教诲传承，让自己的子女做一个不被污染有尊严的人性是多么伟大的事情。

   伤害他人的人其实更可怜，想鱼和熊掌都获得的人本身就是一种悲剧。当我们在做一件事情伤害别人的时候，如果能想到被伤害的人是我们的妈妈，爸爸，兄弟，姐妹，你能忍心吗？如果你的亲人也做你一样伤害他人的事情你有尊严吗？我们都只考虑自己的得失，都会认为全天下就是自己最不幸了。为了让所谓情绪的满足不惜去损害他人的幸福为代价，最终这样做的反作用力一定会弹回到自己身上。所以才有那么多的不平和痛苦。

                
      控制自己的情绪，欲望，稍微手下留情的处理一些事务，可能心境要好得很多。在很多的负面事情情绪交织自己的时候，如果能够置他交换的考虑，能够有一些佛教的慈悲利他，也就是你做的事情是不是伤害到他人，利于他人的事情你再去做。这样人与人之间就会诚信的多，简单的多。快乐得多。。。。

    一个人最关键的还是战胜自己，把所有的一切不利于自己的事情都转化为一种上苍的恩赐，或则是所有一切的褒贬都是一种考验和欢喜，如果能这样的去突破自己，也不枉此生来这世界一趟！