手印（梵文mudra，藏文phyag-rgya），又称为印契，是指行者双手与手指所结的各种姿势。音译作母陀罗、慕捺罗、母捺罗，或称印相、契印、密印，或单称为“印”。

根据古典经典记载，手印有特殊的意义和功效，象征接手印者的愿力与因缘，因此我们与其结相同的手印时，会产生特殊的身体的力量和意念的力量，这和上乘瑜伽师修证的本位力量的身心状况是相应的。

焕颜课件向大家介绍4个手印，分别是施与、无畏、忍辱、智慧。

手印的顺序也有要求，首先是施与，只有欢喜的布施与施与，人的物质观才能弱化，对于他人的物质乏缺能够给与帮助的话，在精神层面也会更多的布施和呵护需要帮助的人。

（一）图一，施与印：伸手掌向外，指端下垂的手相。这是为应他人的祈求，所作的印相，表示以普救他人的同情心和善心慈悲的意思。

当一个人具有了淡化物质欲，愿意与他人分享物质财富的心境的时候，就可以给他人力量和依靠，这就是无畏印。

（二）图二，无畏印：即右手曲肘朝前，舒五指，手掌向前，代表无畏、平安和抚慰。清静及护佑的标志。

当一个人具有无畏的心境的时候，一定是大度和具有勇气的状态，在这一片正气之中就可以具有承受忍受困难的勇气和心境。

（三）图三，忍辱印：这是释加莫尼尊者入於禅定时所结的手印，在膝上仰左手，并仰右手於其上，两拇指的指头相接，进入安定的状态，宠辱不惊，波澜不起。

当一个人具有忍受一切非难的承受力时，他的心境就从河流变成大海的容量。。。在这样的心境中一定升华成对人生的另一种诠释，启蒙了内心的智慧。

（四）图四，智慧印：以智慧观照理上平等的三千大千世界，并以独智来突显。但在内在上是不断回旋，从内到外，全体以智慧为根本力量。

结此四个手印，进行观想，以一颗施与的心面对生活，多多地向外布施，不一定是钱财等等物质的布施，一句好的话，一个善的知识，一个良好的示范……只要是对他人有帮助的，为什么不与别人分享呢？有了一颗施与的心，又会有什么失去的畏惧呢？本来无一物，何处惹尘埃？古人说身正不怕影子斜，又说不做亏心事，不怕半夜鬼敲门。害怕，犹豫，不安统统都远离，随顺的人生，面对挑战，总有信心能够达成。宠辱不惊往往是成大成就者的一个特性，面对荣宠很多人会谦虚，会冷静，但是当面对侮辱，别人的不理解，别人的误会或者是恶意时，往往会控制不了自己的情绪，子曰：人不知而不愠，不亦君子乎。施与的心不会有所畏惧，施与的心保持着宁静，在这样的心绪中，才能真正的增长着自己的智慧，改善自己看待事物的方法，角度，更加圆融，更加美满的处理身边的事务。

（一）                                                   （二）

（三）                                   （四）