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瑜伽直角式能排毒降火，上清丸啊！
(2007-03-07 15:56:07)| 分类： 瑜伽招式 |
如果你有排泄不畅的痛苦，可以试试在晨起时空腹喝下一杯凉开水，然后做此姿势6-9次，很快你就会有顺畅后的爽快！
我每次都要做它的原因是它能燃烧我的热量，由于我要保持上下身体形成90度的夹角，必须紧紧地收腹，为了加强腹肌的力量我会使用屏气瑜伽技术。这样我的腹部会在短时间内变得平坦而迷人。你看！我都把秘密告诉你了。
瑟尺说在做直角式会觉得腰酸背痛，要的就是这个效果！对于很多腰厚的人来说这可是一个很好的减肥姿势，它不仅梳理你背部肌肉的线条，还能在不知不觉中使你双臂变得圆润秀丽。
最主要的是做直角式的90度扭转很关键，它是直角式的精华！在做此练习时能使你的胃部，大肠，小肠，十二指肠充分的折叠，扭转。从而使他们得到主动地清洗，肠壁中的过氧化脂质体等垃圾被及时清除，血液循环才能变得清澈。身体的状态才能更健康！
我觉得生活本身就是这样简简单单，该直就直，该转就转。否则很不顺畅，有时做作直角式彻底的排排毒很有必要哦！你说呢？:em223:
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