瑜伽大师尤嘉南达的禅定境界
  很尊敬的印度瑜伽大师，传奇；精彩；神奇；超大爱的一生，肉身为这一世带来了无限可能！他告诉我们瑜伽没有地域，瑜伽的造物主没有执着的固定模式，是每一个生灵心中自然的呼唤！尤嘉南达大师的瑜伽不是在体位瑜伽的境界，他是一种禅定和大爱的宇宙中振荡！在他的这首修行《三摩地》中可以看到一个伟大的心灵。

《三摩地》
光与影的帷幕消失了，
所有悲伤的幻想消失了。
而黎明的喜悦向我涌来，
代替了朦胧知觉的妄想。
爱、恨、健康、疾病、生、死，
这些二元性银幕上虚假的阴影全部消失。
笑声的浪潮，嘲讽的礁岩，忧郁的漩涡，
溶化在喜乐的汪洋中。
马亚的风暴止息了，
经由深沉直觉的魔杖。
宇宙万物，遗忘的梦想，潜伏在下意识里，
准备好入侵我新近唤醒天国的记忆。
我不再有宇宙阴影地活着，
但我无所损失，
就像没有波浪的海洋。
但他们不靠海洋不能呼吸。
梦、醒、熟睡间，
我不再有过去、现在、未来，
永远存在，永远满溢的我无所不在。

行星、恒星、星团、地球，
世界末日地壳剧烈变动的火山爆发，
造物主铸造的熔炉，
无声Ｘ射线的冰河，
火热的电子洪流，
所有人类的过去、现在、未来的思想，
草的每一叶片、我自己、人类，
宇宙微尘的每一颗粒，
愤怒，贪婪、善、恶、拯救、贪欲，
我咽下，转化一切，
到我自己广阔血海的一体中！

打坐中经常喷出难以抑制的喜悦，
模糊了我充满泪水的双眼，
爆发成不朽极乐的火焰，
充满着我的泪水、我的身躯、我的一切。
您是我，我是您，
知道，知者，受知者，都是合一的！
宁静、完整的兴奋，永生、常新的和平！
超乎期待想像的喜悦，三摩地的极乐！
不是无意识的状态，
或不能回转的心灵麻醉。
三摩地延伸我意识的领域，
超越死生的限制，
达到永恒最远处，
在那里我、宇宙之海，
看着小小的我执漂浮在真我内。
麻雀，每粒沙，逃不过我的视线。
所有空间冰山似地漂浮在我心灵之海。
巨大的容器，我，所有组成的东西。
由更深入，长久，渴求的，古茹赐予的打坐，
来到天国的三摩地。

听到原子活动的喃喃声，
黑暗的泥土、群山、溪谷，
瞧！熔化的液体！
流动的海洋变化成星云的蒸气！
“嗡”吹散了烟雾，惊奇地揭开了它们的面纱，
大海显露出闪亮的电子群，
直到宇宙最后的太鼓声，
浓密的光团消失成永恒的射线，
到处弥漫的极乐。

我从喜悦中来，我为喜悦而活，我融入神圣的喜悦里。
在心灵的海洋，我啜饮着宇宙万物的浪潮，
固体、液体、气体、光四种的帏幕，正在升起。
存在于一切事物中的自我，进入了大我。
永久离去的是，断续闪烁死亡记忆的阴影，
毫无瑕疵的是在我之下，之前以及高高在上心灵的天空。
永恒与我，是一道结合的光，
欢笑的小气泡，
我，
成为欢乐之海的本身。