觉得瑜伽做体位一定要融入情感，其实这样有些牵强了，可对于大多数没有修习过禅定的初学者来说，这一点还是有必要的。
  因为，现在市场上的瑜伽很容易就练成柔软体操了，瑜伽是分派系的，瑜伽是有传承的，也就是有上师口耳等紧密的方式传给弟子的。一般瑜伽的含义不是今天这种健身房里的身体运动，而是一种心灵或者说是一种潜意识的训练。应该是一种细胞级的高级训练，而不是现代健身的组织级的训练。人体内是循环的“电流”，细胞级的瑜伽，训练这种电流的通畅，每一个电极连接点的稳定性和传导性。
  一个进行细胞级训练的瑜伽导师会有身体电极很强的调节功能，并且如电流接通后产生的光能，瑜伽导师的光能从脑部发出，接受自然界的电波。从而产生一些超能量的神奇。他们从眉心透出的光能是思想的广播器，当感觉平衡地集中在内心时，可用来做为精神上的收音机，接受他人远近的信息。心电感应是人类心中细微振动的思想经由身体以太微妙的振动传送出去，再经过较为浓密的地球以太产生电波，接着在其他人的心里转化为思想的波动。
所以你的训练只停留在组织级，没有达到细胞级就很难有所感受，同样一个瑜伽树式，获得却是天壤之别！比如做树式舌尖要顶住上颚，脚跟要顶住裤裆，手心劳工穴相对。眼睛看到一点。还有呼气点和吸气点，包括气流的循环方向都很有讲究。瑜伽老师就显得格外的稀缺和重要。
  如果在做组织层的瑜伽课程音乐很重要，它能带领你的思想去遐想，思想在静谧柔软的音乐疏导中会转到肌肉，肌肉的起点就会很积极，伸展就会被诱导到最大的拉伸距离。有感情的赋予心灵做瑜伽，可以激活你细胞级的功能。使组织级的训练向肌肉更深层进入。只有这样练习哈塔瑜伽才会有所收获，并使这样的收获变得更加升级。