秋叶老师：

您好。这是第三次给您写信，也知给您去信者越来越多。继续给您增加视觉疲劳，也表歉意。但我的问题实在让自己束手无策，甚至比较“走投无路“，因而还是尝试求教您一番吧。

首先是关于自习的问题。我本性大方开朗，然而受环境改变，中学起偏于敏感、细腻、内向、孤僻。渐渐地我也觉得自闭是一种生活，毕竟在人多的场合我“装“的本事还不错，饭桌上给人夹菜，想尽量好好招呼，为别人着想。

但是，内心深处，我恐惧于人群，不喜欢人群。我不喜欢人头攒动的图书馆大厅，虽然那里环境好些，因为人多，每个人也会比较注意不出噪音。所以我每次都找比较偏僻的走廊，里面有一排桌椅，人和人挨着，但起码“有一面是没人的“。不过那种地方也常常成了大厅的人打电话的好地方，相当一堆人会用很高的音量说话，对这些自习的人视若无睹。

剩下一个选择就是教室，可是教室人更加密集。还有拿着密密麻麻的线团背着电脑在那不知干什么的学生，个别情况下还有谈情说爱的坐在后排互相调戏，每当看到这两种人我就感觉浑身上下不得喘息。

您以前说，我是那种“眼里揉不得沙子的人“；朋友说，我这样要求苛刻是在抱怨。这话都对，但我怎么就这么排斥，为这些东西这般纠结；我怎么才能放开这么自我压抑的心态？这根本就是我的本性，怎么去改呢……

其次是关于学习的态度。

高中时很努力，生活就是“连轴转“，并没有停下来仔细琢磨过太多。那时候奋斗心理更强势，起码核心理念是”努力是应该的“。现在呢，就是当我有状态，会连续学习一两周时，我会停下脚步，觉得压抑，继而突然产生很苍凉绝望的感觉，就是：为什么有这么多事要做——英语要练，中文表达也想练（是我自己额外定的要求），还有每天得兼顾着越来越难的专业知识——要想有一番成就怎么就要这么劳苦？觉得后怕，就开始闲，好几天不看书。

可能等我突然又觉得，我活泼好动，这么好强，当然要去“苦行”，这才对得起年轻该有的朝气，然后我就又去努力去了。

也就是说，每到自我审视时，我竟然同情怜悯自己上一个阶段很认可的状态……这是不是种比较诡异的心理……

而关于具体的实施。

我每天晚上会自习4-5小时。学英语一小时，专业课看一两门，要花两小时，看课外书再用一小时，白天还会比较紧张地快节奏做事情，怕浪费时间。有清闲的短时间段我就玩电脑游戏，以此解压。然后我跟一个朋友说了我这种态度，他说“没见过像你这么累的大学生”。

大概就是初一那会儿看了什么俞敏洪“地才”等等一些人的理论，我骨子里就觉得人生必须踏踏实实，一步一个脚印地“苦行”下去。如果不能做到极致，就会给自己留下悔恨的空间。我知道我这么固执走上复杂的社会圈也会吃亏，我预想得到。

请秋叶老师帮我出出主意，谢谢您。

——————秋叶回复——————

有一种人害怕空旷的地方，他们叫“广场综合症”，还有一种人恰恰相反，他们害怕密集，嗯，他们叫“密集恐惧症”，其实这两种心理人都存在，强弱程度而已，但这两种症状如果严重的话，都是心理出现问题的征兆。

假如这种问题越来越严重的话，你需要考虑看一下心理医生，我不专业，不敢乱分析。

你对自己要求过高，但是你并非因为某个具体或者某个伟大的目标而努力，你只是担心现在不努力，将来就落后，我猜也许是因为害怕不确定的未来而强迫自己去努力学习必须要学会的知识，而不是有一些兴趣的东西填充其中，这种学习会很辛苦，是否有效率，我也比较担心。

我说过，人不能总是紧张，有时候，就是需要荒废一下。

为什么小孩子总有想象力，因为他们无聊的时间最多，他们给时间让自己的心去想象一个世界，你不妨，把自己的一点童心找回来。

人应该是地才，但是土地也要修生养息，不是反复耕种产出最高。

我给你的建议，每天安排一个小时去玩一个自己有兴趣的事情，别总是强迫自己学习，试试看？