太极有个口诀曰：虚灵顶劲，沉肩坠肘，松活弹抖。

  虚灵顶劲有通过感觉百会穴的提起，使人头往上顶，但非用蛮劲，通过虚灵顶劲使身体中正，便于气顺，协调，使人便于打通任督二脉。高尔夫在站位上，也要求收下额，头微顶起，拉动脊椎，使之伸展平直，最大限度的做到以脊椎为轴的发力，减少脊柱扭曲造成的不必要失力和损伤。这和太极的虚灵顶劲有异曲同工之妙。

 沉肩坠肘在太极走架中，是非常的重要。其关键点是通过松肩，松肘，减少胳臂和手臂的用力，使发力来自腰间，力从丹田生，通过协调的肩肘，而达鞭梢，从而减少蛮力的使用，而用内力，丹田之气。高尔夫也是要减少胳膊用力，用旋转之力，从腰间产生，通过手臂而达杆头，任何肩肘的不协调，都会降低力道，牺牲杆头速度。我在挥杆的时候，体会到如果没有很好的沉肩坠肘，就能感觉到身体比较紧张，肩臂都不容易舒展，挥杆也都是小里小气的感觉，力道也不容易贯穿到杆头。而比较好的沉肩坠肘可以帮助舒展身体，体会腰劲，动作也比较大方。同时，很多高尔夫动作中，都强调上杆时，右肘不要外撇，而要贴近身体，右肘朝下，这正好也合了太极中的坠肘了。

  松活弹抖可以说是太极的精妙之处，出拳看似绵软，但孕育这极大的劲道，松活并非松垮，而是身体放松，顺气而行，顺力而发。这和高尔夫下杆时有很大的相同之处。看了很多的高尔夫的照片，打的远的都是“机头”原理。就像枪，张开枪大机头一样，手腕于手臂的夹角就是这个机头，大家都在说延迟发力，就是尽量保持这个机头，直到最后的击发。记得Ben Hogan的书上也是说要尽量保持手腕的Cocking，直到最后保持不了，就顺其自然的释放，从而达到最大的杆头速度，同时手腕顺势而翻，达到最好的送杆。这也和太极的松活弹抖有很大的相通之处，其关键点在于一是如何保持到发力的点，二在发力点上如何处理。松活弹抖可以说是太极发力的精要，也是最难练的地方。而高尔夫的发力和手腕的控制也是高尔夫高手的必杀技，

  太极之精妙还真有可能运用于高尔夫中，当然，太极中打人的部分就算了，采挒肘靠的，嘿嘿，太阴损了！

  现在都说少林足球，我看也可以来一个太极高尔夫，中国到那时就可以一统天下了,呵呵！