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2010第一场球-意念练球也许是个方法

(2010-05-01 23:55:35)
标签:

高尔夫

意念练习法

分类: 高尔夫

北京今年的天气异常,一直很冷,再加上最近很多的烦心事,天天对自己说应该练练球了,就是打不起精神头。周四哥们打电话来说周五约了叠泉,他们要大赌,我们可以观战。想想应该活动一下了,就答应了。

  周五北京一下子就让人感受到了春天终于来了。春天的感觉永远让人觉得的生机盎然,心里一下子就活络起来,本来觉得可去可不去的现在变得很期盼了。中午匆匆赶了过去,其他的哥们已经都到先了,我让他们给买了两个著名的大包子,就匆忙的下场了。

  本来以为球场还是黄的,没想到已经全绿了。叠泉的风景还是不错的,球场越来越漂亮了,号称是老帕设计的,还是很有特色的。我和DGZ一组,因为我们从来不赌,就在边上给他们观战了,于是就先出发了。

  今年还没有摸过杆,一点感觉都没有,再加上手去年受了点伤,也不敢使劲,因此,第一杆采用的就是很随意和放松。没想到打出去连自己感觉都好,动作应该很流畅,还不错,开了250码上下。第二杆攻上果岭,两推入洞,以par开局,感觉很好。

  虽然没有上过练习场,有时真觉得用意念去练球是一种很好的方法,就是重复想想挥杆动作,这样可以重复记忆。因为没有球,可以使注意力不放在球上,瞎使劲。这个练法真是管用。

  第二洞是三杆洞,130码,用P杆,由于tee家架的太高,球打的过高短了落入沙坑。沙坑救杆,还不错。推杆有点没有掌握好果岭速度,差半圈球没有进洞。+1结束。

  接下来几洞也还可以,一号木稳定发挥,5洞过去,加3,心里就开始有想法了。哥们在旁边直说我开杆挺远,就开始想如何打的更远。打到第7洞,一下子就开始出问题了,突然节奏没有了,挥杆动作也不流畅了,立竿见影的整出一个+4,地第8洞短切出问题,20码切了3切,+3。一下子崩溃了。前9以+11结束。

  后9洞试的叠泉C场,新建的。已经听说过,没有打过。都说不是很好,距离短。因为没有打过,就去试试了。后9开始就暗示自己不要追求什么,也不要想把球打的多远,慢慢打就好了。还是有效果,节奏找了回来。赶上了一个顺风,整出了一个300多码的开球,感觉很好。不过叠泉的C场就在变电站的边上,到处都是高压线,感觉不好。尤其是4洞,右边是OB。那洞感觉就怪怪的,开出去就OB了。没办法,有是一个+4. 后9下来以+12.最后以95杆收场。

  我这半年虽然没有去练习场,但基本上每天坚持想想挥杆的动作。我记得老帕在他的20条Tips也提高了,这是重复记忆的一种好方法。因为没有球,就不用考虑打的多元,精力可以比较集中在swing上。上杆,下杆,送杆,收杆。特别要注意跨与肩的配合。我的体会是转跨,向下送右肩,才能保证swing的平面。总之,没有时间练球,就多多想想,意念练习法。会帮助成绩不要掉得太多。  

 今年的第一场球也还算可以了,最然成绩不是很好,但这么长时间没有摸杆,自己要求也不高,就给自己及格了。但感觉经常想想挥杆的动作,一定对挥杆有很大的帮助。这一点我现在开始深信不疑了。

 

  

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