步入正轨

今天中午，偶然查了一下手机的小米运动，发现页面有这组文字：“创造个人新纪录24天，至07/13连续达标。累计行走325.3公里，跑步63.4公里，超过9个全程马拉松的赛程。没有惊人的天赋，但我可以每天给自己一个胜利。”这是偶起用第2个手环运动健康计步器后的记录。

今年4月15日下午，偶在单位技术信息部稍坐，吴经理将他的小米手环运动健康计步器拿给偶看，介绍它的用途。偶是一个乐意接受新生事物的人，一看就喜欢，当即在15：57：04用手机在淘宝下订单，4月17日12：03：34，快递记录签收人拍照签收。吴经理帮偶将手环同手机连接后，偶设定每天4000步的目标，偶不敢高设是怕完不成目标。

一日之计在于晨，偶几乎每天5点一过就起床，然后上儿子的天台开始一天的劳作和运动，喂完狗后给作物浇水，每浇一遍后，就散步1-20圈，再浇一遍，一般都要浇4-5遍水。浇完水，再散步几十圈，每圈45步以上。一个早上下来，都不少于100圈。

每天上班，偶不喜欢呆在办公室，总要到各部门去走走。自从戴上手环运动健康计步器，就如戴了紧箍咒。只要不陪客，偶坚持走楼梯下楼。只要有空，偶会在消防门至楼梯之间来回散步。午餐后回办公室休息前，偶就在公办室来回散步30分钟左右。

晚饭后，偶在儿子的天台重复早上的劳作和运动，有时要散步到8：30才回自己的家。有时，老婆晚饭后有空，就陪她到海关散步。但每天晚上到海关散步的人比较多，后来偶改在儿子的天台上散步，保证安全，空气也好。偶还经常在自己家里的客厅至厨房之间来回散步，就象老式挂钟的下摆。

手环运动健康计步器自身耗电很小，充一次电只需2个小时左右，可以用一个多月的时间。6月18日晚上睡觉前，偶第2次给手环充电，没想到次日天亮一看，手环运动健康计步器烧坏了。为了保持连续性，当天（19日）11：21：45，偶上淘宝下订单，6月20日16：19：53，快递签收人拍照签收。拿到新的手环运动健康计步器同手机联接后，偶就在家里和儿子天台上，几乎连续散步了5个小时，当天创下33000多步的新记录。实际上还有至少5000步以上没有记录，不然当天的纪录就是40000步以上了。

上周，偶和当年初中同班同学到西北七天游，在往返潮汕到银川候机时，在经停武汉候机时，偶都不失时机在候机楼里散步。在宁夏中卫往西宁的火车上，因为是晚间行驶，早上到达。偶2次将下铺让给其他同学，凌晨5点一过偶就悄悄从上铺溜下来，利用卧铺的通道进行散步，一走就是4000步以上。10日下午1点在西宁火车站候车，离晚上7点多开车还有6个小时，偶不时在宽敞的候车大厅里散步，走了近万步。

不积跬步，无以至千里；不积小流，无以成江海。散步就是从一步一步走出来的，现在，偶每天散步15000至25000步之间，步入正轨。在微信群有计步器的亲朋好友中，偶几乎每天保持第一的记录。老婆对偶说，不要走太多，一天一万步就行。偶也知道，散步是为了健身，不是为了竞技。但偶还是停不住脚步，因为每天这么多步，也不是一次走完，积少成多，并不费劲。在别人看来，偶每天坚持散步，可能很累，其实不然，这次西北游，尽管有时在青藏高原，有时行程较紧，有的同学觉得有点累，而偶还是很轻松，一点高原反应都木有。逛青海湖那天，偶全天走了22000多步。这次旅行，偶起得比大家早，走得比别人多，自己觉得精力充沛，这就是3个月来偶散步的好处。