感悟幸福（72）

小时候我们拼命想长大，长大后才发现还是童年最无瑕；读书时我们做梦都想工作，工作后才明白还是寒窗时光最留恋；单身时羡慕别人出双入对，结婚后才懂得单身的自由也是一种无比的幸福。我们是一路向前走，走过了也就错过了，唯有珍惜即时的拥有，生命的记忆里才会少一些悔与恨。

还有什么能比这更好的地方。家好温暖，有家好幸福。别看柴米油盐，锅碗瓢盆那是生活中不可缺少的插曲。有女人的家才是个完整的家，丈夫会安心的守在家中。有女人的家才是温暖的家，家中会笑声不断，欢乐不停，幸福永远！

老人穿的整整齐齐，爱人穿的干干净净，孩子穿的花花绿绿，这都是女人的功劳。吃着一桌可口的饭菜，老人笑着爱人乐着孩子们美滋滋的。当要出远门时，老人最放心有女主人在家，爱人很安心有妻子在家，孩子最甜心，有妈妈的日子是最幸福的时刻，他们哪都不愿去，只想守在家中。

军人的幸福：或许，你看到了我团聚的幸福，但你没看到我早已精密的计算出。一个长夜能容纳多少孤独。或许，你看到了我喝酒的速度，但你没看到我的豪爽。是因为承载了太多的说不出的痛苦。或许，你看到了军人也对身体很在乎，但你没看到我训练时流出的鲜血，救灾时折断的肋骨。或许，你看到了军人也攒钱买房住，但你没看到，我早已在心里为自己建好了烈士墓!

军人对朋友说，你没有看到我的全部，如果你看到了我拉着女孩的手逛街，就说我太轻浮。那是因为，你没看到我之前撕碎的，一封封分手的情书。如果你看到了我们一群人在街上笑，就说我们过得太幸福。那是因为，你没看到我们在一起生死与共，吃过多少苦。

虽然幸福与否并不是生活的全部，但是每个人都应该知道获得幸福的关键路径是什么？特别是在看脸、拜金与浮躁的社会，关于如何获得内心的幸福与快乐应是每个人必修的功课。

很多人把感恩当成一种付出，其实感恩本身就是一种幸福。当我们忽然想起某个人，曾经是对你好过，内心便会涌现出一股感动，这便是一种幸福；而如果我们认为别人的付出都是应该的，那么我们的感动一定是苍白的。

哈佛大学的一个研究结论就是，影响个人幸福最重要的外部因素是人际关系。我们的幸福与快乐指数往往与我们人际质量有较大的关系，而这个人际质量就是一群乐观的人彼此之间的信任，所以与一群快乐的人在一块你会更加的快乐。

大脑就如肌肉，锻炼的越多收获也越多，当我们的大脑充满活力的思考以及运作的时候，我们就不会想不开心的事情，我们会变得更开心和满足。所以，如果你的生活中遇到了不幸，学习或许是最好的维他命。由此而言，获得幸福与快乐的一个重要的策略就是不要把学习的习惯丢掉。

生活总是自我价值的折射，如果我们用欣赏的眼光对人对事，你更多地会发现别人的优点、欣赏别人的优点，这个时候我们是快乐的！而当我们总是去挑剔别人的不足与缺点的时候，我们是不快乐的！生活中我们若能将这种欣赏自然流露地回馈给对方，那么我们便拥有了获得一生幸福的互动模式，所以将微笑留给别人，将快乐留给自己是一种睿智的生活方法。

承诺一方面是对自己，另外一方面是对别人的。如果幸福是一杯水，那么承诺就是水杯。

心理学中有一个重要的原则：“当你给予的同时已经拿到了给予的回报”，当你能够付出与给予的时候，是给到自己一个善意的回应，而这份善意的回应则是幸福感的源泉！哈佛大学研究称：人们做好事，他们的大脑变得活跃，就好像当你经历别的奖励时，大脑所受的刺激。所以，那些关心别人的人要比不大关心别人的人更开心。

从激情到亲情，从感动到感恩，从浪漫到相守。时间越久，越不愿离开你，这才叫爱人。一个女人最好的嫁妆就是一颗体贴温暖的心，一个男人最好的聘礼就是一生的迁就与疼爱。陪伴是最长情的告白，幸福就是找一个温暖的人过一辈子。

做一个 '向日葵' 族，善于发现微小幸福，也没有太大野心，容易发现事物好的一面，抗压力耐击打，拥有感恩的心，和对生活充满热情的阳光天性，嘴角习惯性上扬15度，永远像阳光般灿烂 。

做好事的幸福感，会传染。看到别人做好事，我们的心也会暖暖的。美国俄勒冈州立大学的心理学家让参与者观看表现善举的视频，发现看视频时参与者大脑中交感神经和副交感神经的活性都达到峰值。研究者表示，当看到善举减轻了别人的痛苦，人的心情会平静下来，副交感神经被激活，幸福感被提升。

周国平《人与永恒》：幸福喜欢捉迷藏。我们年轻时，它躲藏在未来，引诱我们前去寻找它。曾几何时，我们发现自己已经把它错过，于是回过头来，又在记忆中寻找它。

幸福，不是长生不老，不是大雨大肉，不是权倾朝野。幸福是每一个微小的生活愿望达成。当你想吃的时候有得吃，想被爱的时候有人来爱你。幸福其实很简单：有人爱，有事做，有所期待。