你知道吗——经常清肠，排除毒素，可以长寿。燕麦——降胆固醇血脂，适合心脏病、高血压和糖尿病人。玉米——富含钙磷镁铁硒及维生素和胡萝卜素，降低胆固醇和软化血管，治疗胆囊炎、胆结石和糖尿病。葱蒜——降胆道癌发生率，改善动脉硬化，降总胆固醇，预防血栓。山药——防血管脂肪，保持血管弹性，防止动脉硬化，改善血液循环。地瓜——强降血液胆固醇，减少脂肪堆积，保持心血管弹性，润滑消化呼吸道，使身体酸碱平衡，排毒养颜防癌症，提高人体免疫力。芹菜——钙磷含量高，降血压血脂血糖，镇静保护血管，预防软骨病。红枣——提高免疫能力，降胆固醇、三酸甘油酯。山楂——
强心扩张血管，抗痢疾杆菌，降血压胆固醇，常用消食药，促进脂肪代谢。苹果——降胆固醇，维持血压血脂。（娄杰辑）
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