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3~6岁儿童一周食谱（三）
(2008-04-15 21:27:10)
标签：
3至6岁儿童一周食谱美食diy饮食健康宝宝成长聪明育儿整体发展成长美食 |
分类： 美食大全 |
| 星期一 | 早餐： | 馒头夹炒鸡蛋 |
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早点： | 牛奶 |
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午餐： | 米饭 |
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午点： | 芦柑 |
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晚餐：
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炒饼 |
| 星期二 | 早餐： |
面包夹香肠 |
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早点： | 牛奶 |
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午餐： | 羊肉水饺 |
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午点： | 香蕉 |
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晚餐：
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什锦炒饭（大米
50克，豌豆10克，豆腐干10克，胡萝卜20克，火腿肠25克，鸡蛋25克，黄瓜20克）绿豆糕 |
| 星期三 | 早餐： | 鸡蛋饼 |
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早点： | 牛奶 |
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午餐： | 米饭 |
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午点： | 苹果 |
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晚餐：
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肉饼 |
| 星期四 | 早餐： | 麻酱火烧 |
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早点： | 牛奶 |
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午餐： | 猪肉茴香包 |
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午点： | 哈密瓜 |
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晚餐：
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二米饭 |
| 星期五 | 早餐： | 豆沙包 |
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早点： | 牛奶 |
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午餐： | 米饭 |
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午点： | 梨 |
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晚餐：
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什锦发糕 |
| 星期六 | 早餐： | 小包子 |
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早点： | 牛奶 |
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午餐： | 米饭 |
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午点： | 葡萄 |
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晚餐：
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鸡蛋西红柿面 |
| 星期日 | 早餐： | 油条 |
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早点： | 牛奶 |
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午餐： | 米饭 |
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午点： | 黄河密瓜 |
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晚餐：
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水饺 牛舌饼 |
注：每天平均摄入能量占80％，剩下的20％需要回家补充。
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