推腹可治病

一些慢性病可以用“推腹法”去解决。

这个方法很简单，没有人学不会。只是担心太简单，而被人忽视。人们有一种错觉，认为越难学的东西越值钱；其实，有些简单的事情坚持做好就不简单。

推腹，顾名思义，就是推肚子：排空小便，仰卧，全身放松，用手指或手掌或拳头，由心窝推到阴部，每次推100至200下。每天早上起床前推一次，晚上临睡前推一次。推腹以来，我几乎没有过便秘，肠胃好多了，前列腺炎也好多了。

附其它知识：

    ★生老病死，这是自然规律，任何人都无法抗拒。我们只能力争延缓衰老，力争健康长寿。