最好的饮料是什么？

    市场上各种纯净水、矿泉水和饮料名称五花八门，究竟该选择什么来喝呢？其实从健康的角度来讲，白开水是最好的饮料，它能为人体直接吸收利用。一般建议喝30度以下的温开水最好，这样不易造成血管收缩。桶装水由于饮用方便深受现代人喜爱，但一桶水最好在半个月内喝完，因为水存放的时间过久，亚硝酸盐含量会超标。

    除了白开水，最健康的饮料首选茶，因为茶含有抗氧化物质，能帮助我们抵御心脏病和癌症。另外还可以选择牛奶和豆浆。