男人要保护好自己的前列腺

    前列腺是男人的生命腺。所以男人要保护好自己的前列腺。

    和其它许多癌症一样，前列腺癌和生活习惯息息相关。专家建议，多吃红色蔬果，如西红柿、西瓜等，因为它们其中的茄红素可以降低患前列腺癌的几率。专家建议，多吃豆浆和豆腐等豆制品，因为它们可抑制滋养肿瘤生长的雄性激素的分泌。专家建议，多喝茶，因为茶含有儿茶素，它们能保护前列腺。

    附：其它知识

    1.胖人锻炼，可以从慢慢散步开始。散步时间，量力而行。

    2.在睡前4——5小时补钙更有利于钙的吸收。勿在临睡前补钙。

    3.洗冷水澡能使血液循环加快，舒筋活血，使身体各器官得到全面调节和锻炼。不过，洗冷水澡要从夏天开始慢慢锻炼。