保健养生知识（20120330）

1. 经期要卫生，不喝冷饮、不洗冷水澡，不淋雨。

2. 经期可以洗头。不过，洗好之后要及时吹干。

3. 老人和小孩最好不吃或少吃诺氟沙星等带“沙星”二字的药物。

4. 春季健身不宜多出汗。大出汗后，易引起感冒。

5. 春季易过敏，疾病高发，不妨每天吃几颗红枣。