保健知识（20120110）

1.     早晨起床后应该喝杯温开水。

2.     不吃早餐不宜健康。

3.     饭前喝汤，有益健康。

4.     汤不宜和在饭里一起吃。

5.     晚餐别吃得太饱。

6.     晚饭后不宜躺着或久坐，可做点家务或散步。

7.     饭后半小时内不宜做激烈运动。