8个防癌小妙招

1.    每天走路1小时。

2.    每天晒太阳15分钟。

3.    每天至少开窗半小时。

4.    每天用干毛巾擦背10分钟左右，直到皮肤通红发热为止。

5.    每天四杯绿茶。

6.    吃饭要细嚼慢咽。

7.    多吃大蒜。最好将大蒜碾碎生吃或放在凉拌菜中。

8.    每天睡够7小时。

(据《新华日报》）