保健知识（20111222）

1. 吃葡萄干有益心脏健康。

2. 往口腔内喷药时，要屏住呼吸。

3. 有人说，温泉鱼疗有可能传播艾滋病。所以，还是不参与鱼疗为好。

4. 便溏、滑精、咳嗽痰多、腹泻者应忌食松子仁。

5. 药瓶开封后，瓶内的棉花、干燥剂要及时丢弃。否则易使药品受潮变质。

6. 煲汤别煲得太久，一般煲1.5—2小时就够了。否则，会使营养遭到破坏。

7. 二手烟、三手烟对孩子的危害最大。为了你的孩子，请戒烟吧！

8. 把干香菇熬成汤饮用，对缓解感冒初期发烧、咳嗽很有帮助。

9. 食用碗豆对提高免疫力有帮助。

10.遇事要想得开，“心情愉快”就是最有效、最便宜的保健品。