百岁牌坛高手李小年

李小年，1911年1月20日出生于湖南省岳阳，她和我们一样，呼吸着受到污染的空气，吃着农药化肥催生的大米蔬菜，耳边充斥着各种噪音……但她却活过了100岁，她遵循着怎样的养生之道？

1.她特别能睡，一天睡足15小时。

2.饮食信奉“七分饱”，吃饭不挑食，爱吃不多吃。

3.平时爱玩玩牌，“她头脑特别清醒，记牌、算牌，我们当儿女的都赶不上”。

4.她性格开朗，遇到任何事情，都想得开，不轻易发脾气。

5.她特别爱干净，勤洗澡，常换衣，按时理发。

良好的生活习惯让她吃饭甜、睡觉香、心情好。

（据《今日女报》刘洋 谭琼文）