生活小常识(20110117)

1.  适当食用粗粮有益健康，但食用过量有害健康，每天不宜超过300克。

2.  用丝瓜绞汁或将丝瓜藤切断,让其汁自然滴出，汁放入碗内,加适量冰糖,上锅蒸熟后饮用,能治疗慢性喉炎。

3.  吃甘蔗或荸荠等食物时，应用清水洗干净，或用开水浸泡30秒钟，削去外皮后再吃。当心外皮上的寄生虫卵。

4.  喝咖啡能预防衰老，但每天不宜超过2杯，多饮会适得其反。餐后饮用有益消化。

5.  洗蘑菇时，在水中放点盐，让蘑菇在盐水中浸泡3分钟再洗，这样泥沙就较易洗掉。