如何摆脱离婚的阴影？

１．在纸上把自己和对方的优缺点，以及双方错误之处、其他的因素，一一写下来。再认真思考一下：“如果我再婚，我该如何做?”然后，去找个好朋友，与他讨论自己的答案。

２．如果离婚后仍居住在原来的房子，不妨变换摆设，重新装饰，把容易勾起痛苦回忆的相片或纪念品收藏起来，束之高阁。

3．当怀念对方之时，要想想对方亏负自己的地方，要尽全力减少自己对另一方的依恋。

4．当憎恨对方时，要想想自己也曾做过不少错事，伤害过对方的心。