偶尔激烈运动一次，很伤身体

    偶尔激烈运动一次，很伤身体，其危害程度无异于“暴饮暴食”。

    经常运动的人，身体各项机能都处于良好的运转状态；平常不运动的人，偶尔激烈运动一次，可能会打破这种平衡，从而加重各个关节的磨损，降低身体各项组织功能。（据《大众卫生报》）