秋冬季皮肤如何护理？

1.用39℃左右的温水洗澡，可以促进血液循环、清除表面污垢。
2.要注意穿好衣服、鞋袜，皮肤少暴露在外面。
3.可以适量吃点牛羊狗肉和莲子粥、枸杞等温补食品。
4.应根据自己的皮肤属性选择适合的化妆品。洗完澡后，也应进行护肤，油性皮肤的人可趁皮肤湿润毛孔张开时，在易干燥的地方涂上化妆水；皮肤干燥的人可以用滋润性较强的润肤露，使用时可多按摩一段时间。
5.喝些柠檬水，柠檬切片泡凉开水或泡30度以下的温开水喝。这是一种中医养生法，它能为整个身体解毒，包括肝脏和膀胱，帮助血液尽快清除毒素。
6.睡个好觉。如果睡眠好，皮肤将保持较好的含氧水平，加快细胞新陈代谢。