110岁老教授的长寿秘笈

他家庭贫苦，17岁才高小毕业，只能靠借贷和朋友周济维持学业，他奋发图强，成了我国生物化学的开拓者和营养学的奠基人。他就是南京大学博士生导师郑集。他是世界上最长寿的教授。1900年农历四月初八，他出生在四川省南溪县的一个农民家庭。

他的长寿秘笈：

1.思想开朗，乐观积极；

2.生活有规律；

3.坚持体力劳动和体育锻炼；

4.注意休息和睡眠；

5.注意饮食卫生，勿暴饮暴食；

6.戒烟限酒；

7.性生活要适度；

8.不忽视小病；

9.注意环境卫生，多同阳光、新鲜空气接触；

10.注意安全，防止意外伤害。

(据 5月25日《文汇报》梁炀  文)