电脑一族的皮肤保养

1.       尽可能购买新电脑，旧电脑的辐射较大。

2.       别让屏幕背面朝着有人的地方，背面的辐射最强。

3.       室内不要放置闲杂金属物品，以减轻辐射的危害。

4.       要调整好屏幕的亮度，太大辐射大，太小伤眼睛。

5.       与屏幕保持适当距离，一般不得小于50公分。

6.       尽可能让室内通风。

7.       使用电脑后要及时用清水洗脸。

8.       使用1~2小时应休息一会儿，活动一下。

9.       适当补充B族维生素，动物肝和新鲜果蔬富含B族维生素。

10.   喝些枸杞水或绿茶或菊花茶，对养目、护肤有功效。

11.   平常要加强体育锻炼，以保持旺盛精力。

（据《生活与健康》蔡景龙  等文）