晚年快乐八要素

1.       追求。要有所追求，要把目标定在力所能及的范围。

2.       奉献。要乐于助人，在助人的同时，自己也能得到快乐。

3.       宽容。对配偶，对子女，对他人不能要求过高，要宽容。

4.       沟通。遇到烦恼事要向家人或者亲朋好友倾诉。

5.       自控。遇事一定要控制好自己，要冷静，不要生气。

6.       爱好。培养有益身心健康的兴趣爱好。

7.       健身。多参加一些文体活动，多做点力所能及的家务活。

8.       学习。活到老、学到老，不断总结经验教训，不断充实自己。

（根据4月2日《医药养生保健报》乐天  文改编）