一些体育锻炼可纠正心理缺陷

孤僻  多参加足球、篮球、排球等集体项目。

优柔寡断  多参加乒乓球、网球、羽毛球等体育项目。

急躁易怒  多参加下棋、打太极拳、慢跑、长距离步行等缓慢、持久的体育项目。

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    每次锻炼时间必须在30分钟左右，运动量从小到大，循序渐进，3个月为一周期，约进行两个周期。

    （据4月6日《健康周报》王东  文）