老年十忌 (上)
(2009-03-06 21:48:22)
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健康 |
分类: 保健养生 |
老年十忌 (上)
一忌:说话太多。
二忌:倚老卖老。一个人受不受人尊敬,完全取决于你有没有值得别人尊敬的地方。在这里,摆架子,倚老卖老,都是枉然的。
三忌:思想僵化。人一老,在生理上必然会老化;在心理上或思想上,就容易僵化。
四忌:不服老。北大陈翰笙教授生于1896年,跨越三个世纪,至今仍然健在。他晚年病目失明,但这丝毫也没有影响他的活动,有会必到。有人去拜访他,他必把客人送到电梯门口。前几年,每天还安排时间教青年英文,分文不取。这样的不服老我是钦佩的。
也有人过于服老,年不到50,就不敢吃蛋黄和动物内脏,怕胆固醇增高。这样的超前服老,我是不敢钦佩的。
至于我自己,我先讲一段经历。是在1995年,当时我已经84岁。然而我却丝毫没有感觉到,不知老之已至,每天跑一趟大图书馆,达两年之久,风雪无阻。一天早晨,我照例4点半起床写作。一转瞬间,肚子发出信号:该填一填它了。一看表,已经6点多了。于是准备回西房吃早点。可不知是谁把门从外面锁上了,我大为吃惊,回头看到封了顶的阳台上有一扇玻璃窗可以打开。我于是不假思索,立即开窗跳出。从窗口到地面约有1.8米高。我一坠地就跌了一个大马趴,脚后跟有点痛。我当天上下午都开了会,第二天又长驱数百里到天津南开大学去做报告。脚已经肿了起来。第三天,到校医院去检查,左脚跟有点破裂。我这样的不服老,是绝对要不得的。
我在上面讲了不服老的可怕,也讲到了超前服老的可笑。然则何去何从呢?我认为,在战略上要不服老,在战术上要服老。
五忌:无所事事。
(据3月6日《广州日报》季羡林 文)