延缓衰老9措施

人的衰老是自然规律，是不可抗拒的，但可以延缓衰老。延缓衰老9措施如下：

1.心情开朗。

2.学会忘却。及时忘掉那些不愉快的事，轻轻松松地生活。

3.加强锻炼。

4.饮食有节。

5.要吃早餐。

6.劳逸结合。

7.注意仪表。

8.性生活适度。

9.有病早治。

(据《中年读者》胡楚青 文)