睡眠过多会引发多种疾病

美国研究人员发现。50岁以上的女性每天睡9小时，患中风的风险就会增加。国内有关专家也表示，长期睡眠时间过多，不仅消除不了疲劳，反而会引发多种疾病，比如中风、糖尿病、呼吸道和消化疾病等。

当然，睡眠时间多少为宜，需要根据各人自身情况来确定。判断自己健康睡眠时间的标准：第二天不感到疲乏，精力充沛。

（据8月12日《生活与健康报》 张星  文）