著名演员陈好的减肥经

陈好有自己的一套减肥、减压经验，睡觉和运动是她最常用的方式。

她每天尽可能保证8小时以上的睡眠时间，有空闲时，她就去锻炼。

她说，可以通过运动瘦身，千万不要采取节食的方法，节食对身体有害。她爱好三样运动：跑步、游泳和打羽毛球。

（据7月28日《中国妇女报》 三九 文）

编者：其实，做家务也是一种减肥、减压的好办法。