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保护眼睛重在内调外养

(2008-08-17 10:47:08)
标签:

健康

分类: 保健养生

保护眼睛重在内调外养

 

内调就是通过饮食、自我按摩等方法,对眼周、眼底给予调节和保养。长期使用电脑的人,用眼1小时应该休息一会儿,走动一下。多喝水、少抽烟、尽量不喝白酒。

外养包括很好的光源环境,以及戴合适的眼镜等。

(据710日《保健时报》 吴玲娟 文)

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