钱伟长的长寿心得

年逾九旬的上海大学校长、中科院院士钱伟长是一个传奇式人物。他从念大学起，几十年如一日，坚持体育锻炼。如今90岁了,他仍坚持每天步行3000步。

说起长寿的心得，他说，长辈关键靠自己。

长辈就要相信自己。有的人得了绝症后能正确对待，既来了，则安之，与疾病展开不懈的斗争，结果竟奇迹般地活了下来。

长辈就要说服自己。月有阴阳圆缺，人有旦夕祸福。在现实生活中，有许多人被卷入感情的波澜而不能自拔，最后多以轻生而告终。他们的悲剧就在于不能说服自己。要学会说服自己，吃了亏不生气，深知“福兮祸所依，祸兮福所倚”的哲理。在困难的时候不断调理自己的情绪。

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（据5月31日《健康生活报》佚名  文）