女性早衰有对策

女性早衰的原因有很多，雌激素下降是主要原因之一。那该怎么办呢？

医学专家提倡女性多食用含有异黄酮的食品，异黄酮又叫植物性雌激素。在花椰菜、大蒜、花生、玉米、大豆中都含有异黄酮，大豆中含的异黄酮最多。

此外，女性要坚持定期体检，保持良好的生活习惯，注意调节情绪，保证睡眠和营养，不要过度劳累。

（据《大众健康》绒淑  文）