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早餐如何搭配为好？
(2008-05-28 10:44:21)
标签：
健康 |
分类： 保健养生 |
早餐如何搭配为好？
早餐最好有3种食物：主食、蛋白质和蔬菜或水果。
主食有粥、面食、麦片等；蛋白质有鸡蛋、牛奶、豆浆、肉类等。
有些人不吃早餐，这是非常有害的。
（据5月19日《珠江时报》何奕劻
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