七旬小伙石维坚

石维坚，著名演员。影视代表作品：《天云山传奇》、《中国式离婚》等。走近石维坚，很难想象站在你面前的这位目光明亮、举足敏捷、健步如飞的表演艺术家竟是七旬银发族。问起秘诀，他坦言，健康来自长期坚持锻炼。

他说，除健身运动外，一个健康的的心态也是很重要的。

他说，中老年人要多用脑，如读书看报，绘画下棋，有条件的还可玩玩电脑，培养各方面的兴趣爱好。老有所为是老年人最佳的抗衰老剂。

（据《养生大世界》第4期 王瀛 文）