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每天快走5000步，能瘦腰
(2007-10-24 17:48:20)
标签：
健康/保健
分类：
保健养生
每天快走
5000
步，能瘦腰
想要瘦腰的女性，可根据自己的状况，以每分钟
100~120
步的速度步行，每天累计走
5000
步，不仅能运动双脚，也能运动全身肌肉，腰部肥胖的女性，在
2~3
个月内，体重能平均减轻
2
公斤
，腰围能缩小
3
厘米
左右。（据《时讯》）
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