读书笔记(8) 

1.         比尔·盖茨说，生活是不公平的，我们要适应它。

2.         习惯的力量是无形而强大的，好的习惯能让人终身受益，坏的习惯则象恶魔缠身，处处影响你的生活。

3.         人的欲望没有底线，机会却有底线。如果你贪得无厌，机会将离你而去。

4.         科学家研究发现，玉米对高血压、动脉硬化、冠心病、癌症均有一定的防治作用。

5.         老年人以每小时超过 6公里的快速步行，好处多。

6.         夏天应多吃“利尿”食物：苋菜、扁豆、薏米、冬瓜、西瓜。

7.         保胃秘方：八成饱。防治胃病要心情开朗、精神愉快。

8.         激光打印机的释放物对人的健康有害。

9.         补钙过多可能引起肾结石和尿路结石。所以，不缺钙的人不要补钙。

10.     预防结石的最好办法：多喝水。

11.     吃肝脏最好搭配蔬菜，两者同吃有利于胆固醇排出。

12.     常耸肩可减轻颈椎病。

13.     我们的一些疾病多与不良生活习惯有关。

14.     过量服用鱼肝油丸会引起慢性中毒。

15.     做爱前先喝杯水，性生活会更甜美。

16.     荔枝吃多了会中毒。

17.     午睡有益健康。每天午睡半小时可减少30%患冠心病的可能性。

18.     分娩过程中大多数女性的形象都有些不佳，丈夫陪产，可能影响男性的心理和生理功能，个别男性甚至会出现功能性勃起障碍。

19.戒烟有妙药：每天5杯茶，最好是绿茶。